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　　第十一章 小学生心理健康教育

　　一、小学生心理健康概述

　　（一）心理健康的含义

　　1、心理健康：就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能

　　2、心理健康标准（此考点易出简答题）

　　（1）对现实的有效知觉

　　（2）具有良好的自我认识能力，能做到自知、自尊、自我接触

　　（3）具有良好的自我调控和适应能力

　　（4）具有与人建立和谐的人际关系的能力

　　（5）具有健全的人格。

　　（二）影响小学生心理健康的因素

　　影响中学生心理健康及造成心理问题的因素是复杂多样的。我们应当从生物、心理、社会、三个方面来分析。

　　1、生物因素

　　（1）生物遗传因素。遗传素质对于人体的成长发育及性格、智力的形成与发展都有着十分重要的作用。通过家谱分析研究，有心理健康问题的学生家族中患有各种精神病、发育迟滞等病史者明显多于正常学生。这说明遗传因素在心理发展方面的作用不容否认。

　　（2）病菌病、毒感染。尤其是中枢系统的传染病。

　　（3）脑外伤或化学物质中毒

　　2、社会环境因素

　　（1）早期教育与家庭环境

　　孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老师，孩子在怎样的环境中成长起来，接受什么样的教养，对他们的心理发展具有直接影响。影响孩子心理健康的家庭因素有以下三类：家庭环境因素、家庭教养态度、家长的教育方法。

　　（2）生活事件与环境变迁

　　3、个体心理因素

　　（1）心理冲突。心理冲突会造成心理压力，对心理健康不利。

　　（2）特殊的人格特征

　　（三）小学生保持心理健康的意义

　　1、身体心理发展的需要

　　2、人格健全发展的需要

　　3、社会适应能力发展的需要

　　（四）保持小学生心理健康的措施（此考点易出简答题）

　　教育应该注意以下三点：一是帮助学生掌握正确的心理健康知识；二是帮助学生掌握自我调整的技能；三是帮助学生认识求助心理咨询的重要性和必要性。具体可采取以下措施：

　　1、帮助学生树立正确的人生观和世界观。

　　2、帮助学生充分认识自己，正确评价自己，接纳自己。中学生常出现二种倾向：一是对自己估计过高，过于自信；二是自我评价过低，过于自卑。对学生发展都不利。

　　3、帮助学生建立良好的人际关系。中学生应注意两点：一是对他人期望不要过高；二是避免与他人盲目竞争。

　　4、帮助学生保持健康、愉快的情绪。首先，要保持大脑与神经系统的健康；其次，培养自己的各种兴趣爱好，参加有益的娱乐活动。第三、学会调节情绪的方法。（向好友等倾诉；写信、写日记等；转换环境）。

　　5、让学生学习性卫生的知识。

　　6、帮助学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。求助心理咨询并不是有“病”，心理咨询是一种由受过专门训练的专业人员为学生提供心理学帮助的过程。